do picia

do autora .. jesli po 7 dniach masz tak wysokie wyniki to nie dobrze ... takie wyniki ma sie raczej po 12 tyg .. wiadomo kazdy organizm jest inny . moj kolega po 2 miesiacach picia wodki mial polow mniejsze od twoich - az lekarz sie lapal za glowe bo mysla ze bedzie ze 400 ... na twoim miejscu odstawilbym i sprobowal to wyrównać , nie wiadomo jak [...]

[...] znacznie mniejsze. Co do gazu, to rozpycha żołądek, zmniejszając trochę uczucie głodu, poza tym podnosi przeponę i w efekcie zmniejsza objętość płuc - dlatego należy unikać picia napojów gazowanych przed i podczas treningu. Jeżeli ktoś ma problemy gastrologiczne, to również mu bąbelki nie posłużą. Ogólnie rzecz biorąc, kopytek i ogona nie [...]

Rodic mylisz się... psychika w pewnej mierze przyzwyczaiła się do smaku i picia kawy. Tak samo nie ma różnicy czy palisz peta czy wcinasz gumy z nikotyną, problem polega w dużej mierze na palcach, którymi trzymasz peta... przyzwyczajenia. Zmieniony przez - audiofil w dniu 2007-04-04 19:58:11

Drugie pytanie do tego cyklu co na profilaktykę oprócz dużej ilości picia wody?

Ja postawiłem sobie ze względu na kontuzje minimum wynoszące 13kg. Rower na wolnym biegu daje rade. Kawy nie lubie, rzuciłem pepsi po 2 latach dziennego picia 2 litrów, więc nie chce wracać do kofeiny i się teraz od kawy uzależnić. Rower + spalacze mogę używać przez niecały miesiąc? Natomiast później od razu po zabiegu mogę dalej stosować [...]

Jeśli masz problem z nieświeżym oddechem to pij herbatę Rooibos, wspomaga też odchudzanie ale na odchudzanie najlepsza jest Pu-Erh. Co do yerby to ćwiczyłem kiedyś ale metoda picia jest zbyt czasochłonna :( i niestety ostro uzależnia. Zmieniony przez - marian86 w dniu 2012-10-12 18:27:22

Nie pije dla samego picia, ale jezeli mam jakas impreze na rozkladzie, to nie ide na trening. Treningi mam od pon do sob, w sobote rano, wiec pije wieczorem, a w niedziele i tak nie trenuje.

piwo od czasu do czasu, wódka równa się śmierć, w ogóle już jej nie pije wali w dekiel ostro tak że ryje banie, niszczy i same przez to problemy są, a już z treningiem, nabieraniem masy, siły nie idzie w parze na pewno, a nawet ten proces spowalnia, szczerze odradzam picia w nadmiarze

[...] to po 2 dniach skoczyl mi kilogram i musialem potem ze 3 dni pracowac fizycznie i malo jesc zeby wrocilo wszystko do "normy" (82kg) no nie wiem moze to sie nie tyczy kazdego, ale uwazam ze jedzenie ogolnie malo oraz zaprzestanie picia alk. + jedzenia a przynajmniej robienie tego rzadko oraz ostatni posilek przed 18 powinno dac efekty

Biegunka:D Brałem Wczoraj Metke!Budze się chce puścić bączka no i troche za duzo pusciłem!Przyznaje sie do tego bez niczego tak abyscie wiedzieli jakie sa skutki picia wódki! Appear with good side! /!\YaVoR/!\

wyliczyłem że moje zapotrzebowanie energetyczne wynosi 2800 kcal i od tego odjołem 500kcal, OK. CHOC PRZY 76KG MASZ AZ TAKIE ZAPOTRZEBOWANIE ? TAK PYTAM Z CIEKAWOSCI następnie rozbiłem to na białka 2g/kg OK tuszcze 2,2g/kg OK i węgle 0,4g/kg. OK WYCHODZI MI OK. 2200-2300KCAL WIEC WYDAJE MI SIE OK ILOSC WW ROWNIEZ OK, BIALKO I TLUSZCZE NA [...]

[...] ale to byl mega korek przed weekendem w drodze na Rzeszow:) Shaker stoi z boku i od czasu do czasu śmiga popijać, problem? -Tak problem, na sale sie nie wnosi zarcia ani picia a z treningu nie wychodzi raczej. I grozi pawiem na walkach. Patrz, dostajesz kopa w brzuch, w ktorym masz wanilie z truskawka na ten przyklad. Ale tak, czy inaczej [...]

kup sobie paczkę cukierków i noś ją ze sobą. Jak będziesz miał ochotę zapalić to cukierka do "paszczu" Możesz spróbować na silną wolę czyli, od jutra nie pale Od siebie dodam tyle , że samemu zdarza mi się uderzyć w płuco. Jednak to tak tylko okazyjnie, więcej palę jedynie podczas sesji, picia piwa i czasami po figlach w łóżku

NoXy - ale jakich dokładnie szukasz tłuszczy? Osobiscie również nie jestem entuzjastą picia oliwy z oliwek, uzywam jej jedynie do sałatek, z resztą wieksze jej porcje zle znoszę. Jednonienasycone podbijam sobie migdałami. Nasycone - które pokarmowo znoszę zdecydowanie najlepiej - tłustszym mięsem (karkówka, udziec z kurczaka). Warto byłoby byś [...]

[...] lejesz tej oliwy albo masz bardzo małe zapotrzebowanie kcal%-) Zrób jednak tak,żeby to posiłki okołotreningowe miały najwięcej kalorii A co do pytania o częstotliwość picia oliwy-oczywiście zależy to od Twojego bilansu-możesz pić nawet do każdego posiłku np.po 1 łyżce,ale ważne,żebyś utrzymał całodzienny bilans Zmieniony przez - Szprota94 [...]

Elit nie do pobicia? chłopie jeszcze nie znasz życia. Widzę coś Ci zaszkodziło, może to za dużo picia? Jak ktoś moze vegetę chwalić? przecież to Ci żołądek wypali! Mózg zlasuje, zniszczy wątrobe, po co ładować się w taką chorobę? Tylko naturalne przyprawy coś warte, i nie mow że to slogany wytarte, bo to co natura czlowiekowi dała, warte [...]

hehe ja schudłem na mecie po jednej nocy w dyskotece 7 kilo....hehe co prawda wody.... bo po dwuch dniach wróciło do normy..... wtedy jeszcze nie miałe za duzego pojecia o diecie dlatego muiałem tyle wody w sobie..... ale NIE PLECAM PICIA ANID DROPSÓW NA CYKLU A NI PO.....

[...] spożywa alkohol rzadziej niż raz w miesiącu, ale już prawie co drugi pije 2–3 razy w miesiącu, a co dziesiąty – raz w tygodniu. Do tzw. ryzykownego stylu picia (częściej niż raz w tygodniu) przyznało się 5,7 proc. badanych. Co ósmy badany żołnierz przyznał, że w ostatnim miesiącu trzy lub więcej razy przekroczył próg [...]

Eee to jakis walek. Mozesz płukac do końca tą szałwią i nic ci nie bedzie. Moze to dotyczy picia szałwi( bo tez sie pije, w nieżytach zołądka czy jelit), ale od plukania jamy ustnej szalwią nic z ukladem nerwowym ci nie bedzie

[...] zamiast białego ryzu, węglowodany o średnim/niskim ig (kaszę/makaron/ryż brązowy). Dodaj także białko, ilość oliwy możesz zmniejszyć o połowe, zrób sobie do tego surówkę z wazryw i owoców. Napisałes że Twój trening trwa godzinkę więc stosunkowo niedługo. Moim zdaniem nie ma potrzeby picia carbo przed treningiem, natomiast po jak najbardziej.